Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
2324 kkal
|
Lemak: 95,19g | Prot: 100,76g | Karb: 203,93g.
Makan Pagi: 無花果乾, 7-11 美式咖啡. Makan Siang: 核桃, 烤腰果（加鹽巴）, 小番茄（葡萄形狀）, 藜麥, 哈密瓜, 奇異果, 芝士蛋糕, 巧克力慕斯, 全家 烤布丁, 摩斯漢堡 熱拿鐵, 鹹豬肉, 鮑魚, 生菜沙律加各種蔬菜, 馬鈴薯（带皮，水煮，加鹽）, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 馬蒂尼雞尾酒, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 鰻魚, 鮭魚, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦. Makan Malam: 芋頭, 炒小白菜. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|