Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
147 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 72 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1149 kkal
|
Lemak: 81,87g | Prot: 71,27g | Karb: 31,91g.
Makan Siang: Nestlé Iogurte Natural Integral, Acelga Cozida, Tirolez Creme de Ricota, Antepasto de Berinjela. Makan Malam: Melancia, Costela Bovina Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvavitorino
|