Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
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52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
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1429 kkal
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Lemak: 38,48g | Prot: 81,18g | Karb: 193,27g.
Makan Pagi: Myprotein Powdered Peanut Butter, Myrtilles, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Banane. Makan Siang: Grenade, Myrtilles, Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Sojasun Yaourt Citron, Banane, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Mâche, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Butternut, Auchan Soja Cuisine, Maille Moutarde de Dijon, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Auchan Farine de Blé Semi Complète, Oeuf, Échalotes, Oignons Rouges, Courgette. Makan Malam: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Tomates, Ananas, Delisse Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Nature & Moi Fromage Râpée Vegan, Oeuf, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Butternut, Auchan Soja Cuisine. Camilan/Lainnya: Alpro Lait d'amande Original. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
C bon ça ! C fait plaisir ! On continue super 👍
21 Nov 18 oleh anggota: j.grandin
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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