Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1259 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 109,08g | Karb: 129,67g.
Makan Pagi: Бутерброд с Красной Икрой, Кабачок, Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. Makan Siang: Золотой Петушок Лазанья Мясная, Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой, Кофе с Сахаром, Данон Актимель Гранат. lagi...
|
|
3297 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 35 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherepan
|