Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1295 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 58,13g | Karb: 191,83g.
Makan Pagi: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. Makan Siang: Oreo Oreo, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. Makan Malam: Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges, Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, LU Petit Beurre, Fraises, Findus Colin d'alaska à la Provençale, Tomates, Poivrons, Créaline Purée de Carottes, Créaline Purée de Carottes. Camilan/Lainnya: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Heudebert Crackers Blé et Riz, N.A! Nature Addicts Douceur Cajou. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ça vas tranquille 6ans après c super 👍
21 Nov 18 oleh anggota: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|