Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1487 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 76,09g | Karb: 190,19g.
Makan Pagi: Икра Щуки, Мультизерновой Хлеб, Шоколад, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Малина, Банан, Черника. Makan Siang: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Соус Болоньезе, Овсянка Запаренная. Makan Malam: Красное Яблоко, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Масло Подсолнечное, Лук, Салат Айсберг, Тунец в Воде (Консервы), Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сахарный Горох, Sondey Maiswaffeln. Camilan/Lainnya: Икра, Мультизерновой Хлеб, Мандарины, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|