Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
2323 kkal
|
Lemak: 99,18g | Prot: 170,23g | Karb: 180,81g.
Makan Pagi: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Mulino Bianco Pagnotta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Makan Siang: Myprotein Organic Peanut Butter, Mulino Bianco Pagnotta Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light. Makan Malam: Conad Salsa Barbecue, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Conad Hamburger di Vitello. Camilan/Lainnya: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Myprotein Organic Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|