Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1936 kkal
|
Lemak: 102,89g | Prot: 83,49g | Karb: 159,43g.
Makan Pagi: Oululainen Jälkiuunipala, Fazer Juustosämpylä, Maksamakkara, Keiju Margariini, Valio Aamupala 12%, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Sininen Lenkki, Rainbow Kermaperunat, Fazer Pätkis Konvehti. Makan Siang: Saarioinen Pippurikalkkuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini, Vaasan Ruispalat. Makan Malam: HK Sininen Lenkki, Fazer Juustosämpylä, Maksamakkara, Valio Aamupala 12%, Soijakastike, Margariini, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Broileripasta. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu.Ihq
|