Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 50,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1245 kkal
|
Lemak: 56,46g | Prot: 53,20g | Karb: 137,70g.
Makan Pagi: Айва, Банан, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара. Makan Siang: Изюм, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сухие Семена Чиа. Makan Malam: Вареное Яйцо, Винегрет без Картофеля и без Сол.Огурцов. Camilan/Lainnya: Магнит Лосось, Магнит Салат Овощной, Грецкие Орехи, Айва. lagi...
|
|
3297 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|