Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
2862 kkal
|
Lemak: 87,23g | Prot: 191,63g | Karb: 333,02g.
Makan Siang: 삼립식품 미니초코롤케익. Makan Malam: 양반 황태국밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 시럽, 혼합 샐러드 채소, 후레쉬델가 전통비빔+매콤닭갈비, 미숫가루. Camilan/Lainnya: 팀탐 팀탐 초코 스트로베리, 롯데제과 레이즈 포테이토 칩 클래식, 계란토스트, MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat Crunch, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Nov 18 oleh anggota: 따뜻한봄
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|