Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
2265 kkal
|
Lemak: 74,45g | Prot: 93,86g | Karb: 314,63g.
Makan Pagi: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Чай, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Грюер 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет с Овощами. Makan Siang: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Grow Food Суп-Пюре Куриный. Makan Malam: Чернослив, Яблоко, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Белый Хлеб, Сметана, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Шарлотка с Яблоками, Ашан Сухарики-Гренки, Вологодское Молоко 3,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|