Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1816 kkal
|
Lemak: 103,75g | Prot: 109,78g | Karb: 110,70g.
Makan Pagi: Большая Кружка Сливки 10%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. Makan Siang: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Дайкон, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Шоколадные, Белый Город Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|