Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2012
|
120,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2012:
|
2185 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 124,79g | Karb: 288,47g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), coffee, usda, spicy tuna roll (sushi). Makan Siang: ricotta sorrento, garlic usda, rice usda, kale, usda, kiwi usda. Makan Malam: diet coke, arnold sandwich thins, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), cheese, american kraft. Camilan/Lainnya: Soy Nuts - Unsalted, cinnamon, townsend farms, Nonfat Plain Greek Yogurt, honey , carlson fish oil, breast chicken usda, pork loin, onion usda, olive oil, Potato (Flesh and Skin), cookie, peanut butter. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|