Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1248 kkal
|
Lemak: 34,02g | Prot: 101,84g | Karb: 133,02g.
Makan Pagi: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная. Makan Malam: Рулет из Лаваша с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Плов. Camilan/Lainnya: Апельсин, Киви, Банан. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
растяжка - 21 menit, упражнения для рук - 17 menit, секс - 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lera333queen333
|