Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1748 kkal
|
Lemak: 38,11g | Prot: 51,96g | Karb: 298,79g.
Makan Pagi: Käse, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Hartgekochtes Ei, Banane. Makan Siang: Mischgemüse, Reis (Gekocht). Makan Malam: Butterbrot, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Äpfel. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tobias_kleinbeckes
|