Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1548 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 124,96g | Karb: 181,59g.
Makan Pagi: МарС Баунти, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сарафаново Молоко 1,5%, Hortex Малина Замороженная. Makan Siang: Куриное Филе, Гречка, Сарафаново Молоко 1,5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Кабачок. Makan Malam: Сарафаново Молоко 1,5%, Be First Протеин. Camilan/Lainnya: Апельсин, Сарафаново Кефир 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Киви. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pumpkin3516
|