Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
2938 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 81,20g | Karb: 248,49g.
Makan Pagi: Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Чудо Йогурт Клубнично-Банановый Пломбир, Киви, Мандарины, Яблоко Антоновка, Клуб Сыра Сыр Нуар, Чай с Молоком. Makan Siang: Milka Triple Choco Cocoa, Пшеничный Хлеб, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Творог 9%, Мандарины, Банан, Яблоко Антоновка. Makan Malam: Narnari Вино Киндзмараули, Клуб Сыра Сыр Нуар, Киви. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizka.p
|