Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1876 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 40,78g | Karb: 241,93g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Гречневая Каша, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Святой Источник Вода Газированная . Makan Siang: Мандарины, Овсяное Печенье, Капучино, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Магнит Апельсин, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Camilan/Lainnya: Solgar Омега-3. lagi...
|
|
240 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chemento
|