|
116/79/109
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
2409 kkal
|
Lemak: 87,91g | Prot: 168,84g | Karb: 233,98g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 龍口 冬粉, 白飯, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 火鍋. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 全家 蜂蜜霜淇淋, 辣椒醬或辣醬, 煮熟的蒜頭, 蒜茸, 蒜頭, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 蔥. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|