|
小紅D2
體重計壞掉了是不是🙄
2星期沒運動，肉鬆肉鬆😫
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1931 kkal
|
Lemak: 101,00g | Prot: 133,93g | Karb: 143,09g.
Makan Pagi: 雞腿, 小黃瓜, 桂冠 沙拉醬, 荷包蛋, 吐司, 黑咖啡. Makan Siang: 白飯, 炒青菜, 豆干, 滷雞腿, 臍橙. Makan Malam: 蝦仁, 櫻桃鴨胸, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 花壽司, 鮭魚腹肉, 爭鮮 味噌湯. Camilan/Lainnya: 洽洽 葵瓜子, 拿鐵咖啡. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|