Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1151 kkal
|
Lemak: 42,25g | Prot: 55,34g | Karb: 138,66g.
Makan Pagi: 찐단호박, 젓갈, 시락국, 양배추, 현미밥, 돼지불고기. Makan Siang: 풀무원 국산 숙주, 계란후라이, 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수 (84,5g), 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 파프리카, 찐단호박. lagi...
|
|
800 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 11 menit, Apple Health - 22 jam dan 49 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|