|
오늘도 유지ㅋㅋ 어제 1키로쪄서 깜놀ㅠㅠ 저녁에 일찍 잤더니 원상복귀~ 헤헤ㅋㅋㅋ
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1017 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 38,27g | Karb: 119,02g.
Makan Pagi: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Makan Siang: Pei Tien 크리스피롤12곡, 마요네즈, 밥, 닭꼬치. Makan Malam: 자연드림 연근칩 . lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
7500보 - 45 menit, 요가 - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|