Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1355 kkal
|
Lemak: 25,78g | Prot: 57,74g | Karb: 233,15g.
Makan Pagi: Bananas, Great Value Light Nonfat Yogurt, Flavahans Porridge Oats. Makan Siang: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Camilan/Lainnya: Bananas, Butter, Cinnamon Raisin Bagels, Oranges, Apples, 2% Fat Milk. lagi...
|
|
4439 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peter the fat man
|