Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1449 kkal
|
Lemak: 137,47g | Prot: 40,81g | Karb: 16,78g.
Makan Pagi: Animal Fat or Drippings, Smithfield Thick Cut Bacon, Fried Egg, Bullet Proof Coffee. Makan Siang: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Chili Con Carne without Beans. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jewelz007
|