|
semangat be healthy
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1622 kkal
|
Lemak: 65,07g | Prot: 111,58g | Karb: 134,47g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Banana, Lemon. Makan Siang: Boiled Potato, Meat with Barbecue Sauce, Vegetable Soup (Home Recipe), Watermelon. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Walnuts. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan violenista
|