|
lot of work not much of a lose
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2012:
|
1509 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 82,96g | Karb: 197,89g.
Makan Pagi: orange juice, Flatbread Crust Roasted Vegetable and Goat Cheese Pizza, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Biscuit, KFC chicken strips. Makan Malam: turkey casserole. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's� Gourmet� Popping Microwave popping corn, grape. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|