|
Прокатимся вниз чуток?!! :)))
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 98,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1606 kkal
|
Lemak: 59,74g | Prot: 101,43g | Karb: 163,54g.
Makan Pagi: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth. Makan Siang: МЖК Горчица Столичная, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Сосиски рубленые, Просто Молоко 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Диета Елены Малышевой Щи Боярские. Makan Malam: Диета Елены Малышевой Куриная Грудка под Овощным Соусом с Рассыпчатой Гречкой, Fish House Минтай Филе. Camilan/Lainnya: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Клубники, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Лимон, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Клубники, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 13 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
меня прицепом 🚂 🎢 захватите😄😉
20 Nov 18 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
20 Nov 18 oleh anggota: Lora1604
|
у меня за выходные столько в плюсе 😂вы молодец 😊👍
20 Nov 18 oleh anggota: Ланс1986
|
20 Nov 18 oleh anggota: Нелли062
|
Что произошло?) неужто жена приехала и уголь в нашей стране разгружен?)
20 Nov 18 oleh anggota: xset1
|
Ничего себе... все бы так катились... я вообще забыла взвеситься))))
20 Nov 18 oleh anggota: upochka
|
Xset1, к сожалению, жена ещё не приезжала :( Но! Уголёк разгружался, благо, желающие помочь есть :)))
20 Nov 18 oleh anggota: Monkery
|
🙈🤦♀️😳вы такооой? Я о вас бы никогда так не подумала 😳😁
20 Nov 18 oleh anggota: Ланс1986
|
Ланс1986, Вы меня удивили :))) Все мужики такие. Это для Вас открытие?! :)))
20 Nov 18 oleh anggota: Monkery
|
Ну я вас не знаю, хоть с виду порядочный человек 😁я шучу, если что, а то подумаете еще 😁
20 Nov 18 oleh anggota: Ланс1986
|
Проверьте личку, пожалуйста, когда будет возможность. Отправила Вам сообщение.
20 Nov 18 oleh anggota: Litmymra
|
Желающие помочь 😂я бы конечно о вас такого не подумала, но более чем поддерживаю! Здоровье главнее всего, тем более с отвесами такими 👍
20 Nov 18 oleh anggota: xset1
|
Ланс1986, Вы мне сделали классное настроение на целый день 👍👍👍 Благодарствую!!! 🙏 И кстати, вспомнил строчку из одного резюме, когда подбирал к себе в фирму сотрудника на вакантное место: "Произвожу вид порядочного человека". Как же я хохотал, когда прочитал это 😂
20 Nov 18 oleh anggota: Monkery
|
Xset1, конечно главное - здоровье!!! ... особенно, когда скинешь 💯 кг :))) Возраст 55 лет?! Народ! Да в этом возрасте всё только начинается!!! Жизнь бурлит! Я же теперь со своим новым весом стал, как в молодости, очень шустрым малым :))) 🏊🏍🚵 ... а скоро и ⛷
20 Nov 18 oleh anggota: Monkery
|
21 Nov 18 oleh anggota: Nataliya1973
|
Обаятельный мужчина 😍😁да еще с чувством юмора, конечно, там очереди из желающих помочь разгрузить уголь выстраиваются 😁
21 Nov 18 oleh anggota: Ланс1986
|
Это прекрасное отношение к жизни! 👍
21 Nov 18 oleh anggota: xset1
|
Monkery, вы все удивляете?)))
21 Nov 18 oleh anggota: upochka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monkery
|