Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1081 kkal
|
Lemak: 27,34g | Prot: 80,08g | Karb: 121,00g.
Makan Pagi: Bob Snail Натуральные Яблочно-Малиновые Конфеты. Makan Siang: Хрумтик Хлебцы с Сыром, Кефир 1%, Хлеб из Мультизерна. Makan Malam: Жаркое из Свинины (Постное), Творог. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan хорошая080
|