|
Мои две недели обжорства, вот они!
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1226 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 115,74g | Karb: 67,42g.
Makan Pagi: Здоровое Меню Молоко Соевое, Кофе (из Молотых Зерен), Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Сливочное Масло, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Aroy-D Кокосовое Масло. Makan Siang: Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Boombar Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Говядина Отварная. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Помидоры Черри, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|