|
9 кг до цели
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1237 kkal
|
Lemak: 23,49g | Prot: 55,55g | Karb: 94,06g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Yan Баклажановая Икра, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Makan Siang: Кальмары (Вареные или на Пару), Квашеная Капуста. Makan Malam: Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Tini Вино, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Ашан Помидор, Активия Йогурт Натуральный, Ашан Киви, Пятерочка Хурма. lagi...
|
Kehilangan 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ириска на пп
|