Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
295 kkal
|
Lemak: 15,00g | Prot: 8,00g | Karb: 24,00g.
Makan Pagi: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Café Brasileiro Café com Açúcar. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Treadmill - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flavia.almeida35
|