Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1422 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 52,81g | Karb: 155,80g.
Makan Pagi: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), British Style Lemon Marmelade, Ja! Körniger Frischkäse. Makan Siang: Eismann Wandersmann Pfanne, REWE Beste Wahl Apfelgelee, Alnatura Frischkäse Sahnig, Globus Frischkäsecreme Honig-Senf-Feige, Roggenbrötchen. Makan Malam: Manchego, Gut Drei Eichen Leberwurst, Roggenmischbrot, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, GutBio Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Dunkel. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|