Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1605 kkal
|
Lemak: 84,92g | Prot: 100,44g | Karb: 108,99g.
Makan Pagi: Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Makan Siang: Тепло-Огаревский Мясокомбинат Бедро Куриное в/К. Makan Malam: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Vici Лососевые Бургеры, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|