Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
2150 kkal
|
Lemak: 184,01g | Prot: 90,46g | Karb: 32,66g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Редис, Дайкон, Помидоры, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Запеченная или Жареная Камбала, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Makan Siang: Jarrow Formulas Масло МСТ, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Икра Лососевая, Excess Free Псиллиум, ВкусВилл Кокосовая Мука, Жирные Сливки, Творог 18%, Кокосовое Масло, Яйцо. Makan Malam: Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Вешенки, Лук, Говяжий Фарш. Camilan/Lainnya: Чай, Мааг Цукаты Ананас. lagi...
|
|
3094 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|