Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1864 kkal
|
Lemak: 71,57g | Prot: 54,90g | Karb: 256,36g.
Makan Pagi: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Makan Siang: Ditsch Butterbrezel, Ditsch Butterbrezel. Makan Malam: Freshona Gemüsemais Super Sweet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Weiße Bohnen, ORO di Parma Tomaten Passiert, Ja! Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt, Lauch. Camilan/Lainnya: Pflaumen, Äpfel, Blaubeeren. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|