Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
2098 kkal
|
Lemak: 106,43g | Prot: 107,61g | Karb: 178,67g.
Makan Pagi: Чай, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Глобус Буженина Запечённая, Куриное Филе с Овощами, Картофельное Пюре, Магнит Сыр Грюер 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Сардельки с Сыром, Сметана, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Щи Зеленые. Makan Malam: Яблоко, Вдохновение Конфеты, Глобус Буженина Запечённая, Чай. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Грюер 45%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Глобус Торт Печеночный, Ашан Сухарики-Гренки, Глобус Сардельки с Сыром, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Чай. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|