Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1412 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 58,86g | Karb: 181,89g.
Makan Pagi: Banane, Red Bull Energy Drink. Makan Siang: Olivenöl, Coca-Cola Coca-Cola, Schlagsahne, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Mayonnaise, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pinienkerne Naturbelassen, Sweet Valley Cranberries, Frischgold Holländer Schmelzkäse, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Sondey Butter Spritzgebäck, Red Bull Energy Drink, Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Magnum Mini Almond. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilzare
|