Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1469 kkal
|
Lemak: 80,31g | Prot: 85,82g | Karb: 99,57g.
Makan Pagi: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 2,5%. Makan Siang: Большая Кружка Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Печень Куриная Жареная, Перловка Отварная. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 1,5%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дайкон. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|