Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
2093 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 144,03g | Karb: 264,98g.
Makan Pagi: 한우물 곤드레나물밥. Makan Malam: 시럽, 혼합 샐러드 채소, 후레쉬델가 전통비빔+매콤닭갈비, 삼호어묵 황태어묵탕, 삼립식품 미니초코롤케익. Camilan/Lainnya: MusclePharm Combat Crunch, MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|