Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1508 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 125,43g | Karb: 178,13g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Замороженная Вишня, Сарафаново Молоко 1,5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Сарафаново Молоко 1,5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Кабачок, Гречка, Куриное Филе. Makan Malam: Be First Протеин, Сарафаново Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки, Сарафаново Кефир 1,5%, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pumpkin3516
|