|
Печаль...
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1571 kkal
|
Lemak: 138,12g | Prot: 65,63g | Karb: 14,01g.
Makan Pagi: Excess Free Булочки "Шанежки", Jarrow Formulas Масло МСТ, Excess Free Низкоуглеводный Крем Вареная Сгущенка, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Быстро-Хлеб, Жареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Салат Айсберг, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, МЖК Горчица Столичная. Makan Siang: Оливковое Масло, Троекурово Куриные Сердечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Быстро-Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Nutberry Арахис Жареный Соленый. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Оль, не унывай, все будет! Тоже сегодня плюс(
20 Nov 18 oleh anggota: Donna_Creek
|
Да, нет конечно! Какое уныние? Я так с утра завелась из-за твоего поста, что уже все кто можно:) отгребли с утра. Заливает все меньше, что не может не радовать!!! Просто хочу уже забить на ДР и не грузить печень почем зря... но мне этого не позволят...
20 Nov 18 oleh anggota: OYaKovalchuk
|
OYaKovalchuk, но это будет недолго, а дальше как обычно - никаких наказаний, вкусно, просто и кето))
20 Nov 18 oleh anggota: Donna_Creek
|
Оль ,отставить печалиться.😃У тебя, как правило, потом тадааааам и минус кило-двести💪😉
20 Nov 18 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
20 Nov 18 oleh anggota: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OYaKovalchuk
|