|
Больше месяца ничего не считала. Пыталась собраться с мыслями, понять, что мне нужно. Такой итог: +1,1 кг. Учитывая, что я позволяла себе сладкое, да и вообще питалась, как обычный человек, считаю, что ничего страшного не произошло. Подзалило немного, что не критично.
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
675 kkal
|
Lemak: 19,76g | Prot: 17,67g | Karb: 88,95g.
Makan Pagi: Любимо Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Старая Ладога Молоко. Makan Siang: Смартори Пирожок с Капустой, Пятерочка Пирожок Домашний с Картофелем. Makan Malam: Старая Ладога Молоко, Царь Хлопья Гречневые. Camilan/Lainnya: Яшкино Конфеты Бон Тайм. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|