Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1629 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 100,89g | Karb: 207,25g.
Makan Pagi: Costco 起司貝果, iseLect 拿鐵咖啡. Makan Siang: 橄欖油, 摩斯漢堡 藜麥地瓜烤雞沙拉, 雞胸肉, 萵苣. Makan Malam: 全家 地瓜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 無花果, 牛排（瘦肉）. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡, 草莓, 金莎 巧克力. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S6816
|