|
Quando a felicidade te define❤️
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1311 kkal
|
Lemak: 39,28g | Prot: 135,59g | Karb: 98,65g.
Makan Pagi: Torta de Banana Integral, Cappuccino. Makan Siang: Ovo Mexido, Aurora Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Pasta de Amendoim, Banana, Black Skull Whey Zero. Camilan/Lainnya: Black Skull Glutamina , Integralmedica BCAA Powder. lagi...
|
|
558 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Gym - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale Almeida 20
|