Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1172 kkal
|
Lemak: 41,39g | Prot: 61,52g | Karb: 137,41g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фермерское Подворье Сметана 15%, Цельное Молоко, Кофе, Real Сырники Классические. Makan Siang: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Фермерское Подворье Сметана 15%, Чай с Молоком, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Makan Malam: Милково Сыр Сливочный, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Мандарины, Чай с Молоком, Фермерское Подворье Сметана 15%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Smart Formula Батончик "Интеллект". lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera_kuz
|