Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1254 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 56,78g | Karb: 126,18g.
Makan Pagi: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Duck Egg . Makan Siang: Sushiya Seaweed Salad, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Frieda's Edamame (Shelled), Beets, Golden Raisins (Seedless), Arugula Lettuce, Blue Cheese, Brussels Sprouts, Chicken Breast. Makan Malam: Sargento Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese, Apple Juice-Infused Dried Cranberries & Shelled Pumpkin Seeds. Camilan/Lainnya: Nestle 100 Grand (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), York Peppermint Pattie (Fun Size), Dunkin' Donuts Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|