Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1138 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 60,93g | Karb: 137,33g.
Makan Pagi: Lacta Bis (7g), Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Margarina, Pullman Pão Integral Artesano. Makan Siang: Nestlé Leite Condensado, Pururuca, Couve Refogada, Contra-filé, Yoki Quirera de Milho, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellensw
|