|
11/19斷食
臀推+彈力帶+啞鈴10公斤，8組
臀部彈力帶
腹部
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
11 kkal
|
Lemak: 0,00g | Prot: 0,60g | Karb: 2,10g.
Camilan/Lainnya: UCC 法式深焙濾掛式咖啡. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
20 Nov 18 oleh anggota: laimay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|