Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
2375 kkal
|
Lemak: 94,67g | Prot: 206,83g | Karb: 161,19g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Quatá Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitorTrigueiro
|