Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
3401 kkal
|
Lemak: 147,67g | Prot: 103,66g | Karb: 407,19g.
Makan Pagi: Quarkkuchen, Butterplätzchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Aldi Zanderfilet, Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Reines Rapsöl, Brokkoli, Pellkartoffeln. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Schmalz, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Butterplätzchen. Camilan/Lainnya: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|